doc. MUDr. Leoš Heger, CSc.
doc. MUDr. Leoš Heger, CSc.
O Imunitním centru
Imunitní centrum má za cíl propagovat zdraví, ale když se chce
ovlivňovat jakýkoliv segment populace, ať dětí nebo dospělých,
nestačí jenom informovat o tom, co je zdravé a co škodí. To lidé
dnes obvykle znají, avšak jim chybí vůle zlozvykům odolávat.
Farmakologické prostředky a zázračné bezbolestné diety příliš
nefungují, ale ve dvacátém století vznikla móda štíhlé postavy a
sportování, a u části populace došlo k výraznému ústupu obezity. Je
proto potřeba chytře hledat další přirozené motivace a pro Imunitní
centrum je zde velká příležitost, jak dále cestou sportování zdravý
způsob života rozšiřovat. Zkušení trenéři děti dnes umí sportovní
trénink učinit zábavným a méně bolestivým, rostoucí počet dospělých
se učí dávkovat si fyzickou námahu a užívat endorfinový efekt,
technologický pokrok poskytl horská kola nebo snáze ovladatelné
lyže a tím vlny rozmachu cykloturistiky a lyžařských areálů,
nemluvě rozmachu plaveckých bazénů či o půjčovnách padlboardů.
Iniciativa, zakládající Imunitní centrum má ve svých řadách mnoho
veslařů a proto proto už nyní přemýšlí, jak i veslování, které
rovnoměrně zatěžuje téměř celé tělo a je ideálním kondiční a
doplňkovým sportem do tohoto procesu rovněž intenzivně zapojit.
O zdraví
Někdo má zdravý styl života a sport v genech, ale já sám v životě
jsem musel po obdobích hektického pracovního zatížení hledat nějaké
podněty, abych svůj životní styl znovu a znovu zaměřoval sportovně
a vracel se do nižší váhy a dobré kondice, která je mimořádně
příjemná. Zvlášť když se spojí s dostatkem spánku, stres i únava se
upraví téměř zázračně. Chce to trochu poznat svoji hlavu a tělo a
naučit se svůj individuální režim efektivně nastavit.
